다이어트 중인데 음식에대하여 궁금한게 있습니다(닭가슴살 프로틴드링크)
1.라면이나 피자를 먹게되면 이것만 먹는다
2.라면이나 피자를 먹게되면 닭가슴살도 같이 먹어준다
(자주먹는 닭가슴살은 한끼통살 스리라차마요 이런류 가슴살입니다)
그리고 단백질드링크 질문 새벽이나 저녁때 배고프거나 당땡길때 하이뮨액티브나 랩노쉬프로틴드링크 마시는데
이렇게 달달하고 맛있는데 살안찌나요?? 다이어트에 도움이 되는게 맞는건지 궁금
2.라면이나 피자를 먹게되면 닭가슴살도 같이 먹어준다
(자주먹는 닭가슴살은 한끼통살 스리라차마요 이런류 가슴살입니다)
그리고 단백질드링크 질문 새벽이나 저녁때 배고프거나 당땡길때 하이뮨액티브나 랩노쉬프로틴드링크 마시는데
이렇게 달달하고 맛있는데 살안찌나요?? 다이어트에 도움이 되는게 맞는건지 궁금
🌺최고의 답변🌺
1. 우선 닭가슴살이나 야채같은걸로 배를 채우고 그나마 칼로리 적은 음식으로 드시는게 좋아요. 몇가지를 드시던 적은양을 드시는게 중요합니다.
2. 기재하신 음료가 다른 주스, 당이 많은 여러 음료수보단 포만감도 주고 영양학적으로도 도움이 됩니다.