일반식 다이어트 할 때요
현재 여기서 더 1~2kg 더 빼려고 하는데요.
일반식 다이어트 실천가능하게 양만 조절하려고 하는데요.
빵 떡 면 과자를 저녁 6시 이전에만 조금 먹어도 될까요?
아님 아예 먹으면 안되나요?
저녁식사 이후에는 아무것도 안 먹으려고요.
일반식 다이어트 실천가능하게 양만 조절하려고 하는데요.
빵 떡 면 과자를 저녁 6시 이전에만 조금 먹어도 될까요?
아님 아예 먹으면 안되나요?
저녁식사 이후에는 아무것도 안 먹으려고요.
🌺최고의 답변🌺
아침에 먹든 저녁에 먹든 살이 찌는 것은 같습니다. 다만 저녁에 먹으면 완전한 소화가 일어나기 전에 눕기 때문에 소화 장애가 발생할 수 있습니다.
1~2kg 감량이기 때문에 양만 조절하시면 금방 달성할 수 있을 겁니다. ㅎㅎ 파이팅!!