식단 질문

그래요, 맞아요. 닭가슴살과 밥, 닭가슴살과 고구마를 번갈아가면서 먹으면 근육이 붙고 살도 빠지는 데 도움이 될 수 있어요. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 근육을 형성하는 데 도움을 주고, 밥이나 고구마는 탄수화물을 공급하여 에너지를 제공해줘요. 하지만 식단의 다양성과 균형도 중요하니, 다른 영양소도 함께 섭취하도록 신경 써야 해요.

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