내공100) 다이어트중 먹는량 늘리는법

질문자님이 어제도 오늘도 바나나를 1개씩만 드셨다면, 이외에 칼로리가 될만한걸 아무것도 안드셨다면, 100~150칼로리를 드신건데요...

제가 160cm에 38~39kg를 10년째 유지하며 살고있는데요, 하루에 1500칼로리 정도 먹으면 그대로 있고, 열흘이상 연속으로 2000칼로리 정도 먹으면 조만간 39.7kg 정도 되더라구요~

저는 하루 평균 7~8천보를 걷는 직업에 종사하며, 주2회 쉬는날도 늘어져서 쉬지는 못하는 육아와 살림을 모두 하는 사람이예요~

활동량에 따라, 현재 키와 체중에 따라 차이가 있을수있지만, 어쨌거나 종일 누워서 숨만 쉬는게 아니라면, 매일 1000칼로리 정도 드셔도 천천히 꾸준히 살은 빠져요~ 지금 워낙 심하게 다이어트를 하셔서 일시적으로 찐다는 느낌이 드실 수 있는것뿐이예요~

내일부터 이틀은 300칼로리, 그다음 이틀은 500칼로리, 이렇게 늘리셔도 되고, 그냥 바로 1000칼로리로 늘리고 몇년을 늘 그렇게 사셔도 되세요~ 무조건 빠져요~