생리전 식용
생리 예정일 삼일전인데 어늘 아침부터 너무 배고프고 달달한거 너무 땡기는데 너무 많이 먹어서 하루 한 1700-800칼로리 먹은 것 같은데 ㅜㅜ 하 괜찮겠죠
유지어터인데 이건 진짜 참기가 너무 힘들어서
유지어터인데 이건 진짜 참기가 너무 힘들어서
🌺최고의 답변🌺
한번 먹은것은 다이어트 자체에 크게 데미지가 없습니다.
바로 다시 관리하시면 복구됩니다.
문제는 한번 먹고나서 체중이 별로 변동이 없거나
금방 복구가 되는걸 보고나서..
이 .. 이거 먹어도 되네? 이런 생각이 들면서
먹고나서 다시 복구하면 되지.. 이래서 자꾸 먹게되는게 문제입니다.