단식 후 요요

제가 4일 단식하고 4일정도 보식하고 일반식으로 1일1식하려고 하는데요 요요가 올까요? 한끼를 많이 먹지는 않는데..

🌺최고의 답변🌺

평범한 성인 기준 일반식의 1/3부터 식사해보세용!

그리고 점차 조금씩 늘려가서서 최대 2/3까지만 늘리시면 될 거 같아요 ㅎㅎ

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