저녁에 다이어트 식단
제가 저녁에 랭킹닭컴 닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살, 계란두개(흰자만) 이렇게 먹는데 저녁다이어트 식단에 적합한가요?
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운동을 꽤 하시는거면 단백질량이 많아서 충분한데 운동량이 적으면 애매합니다.
먹는양이 적은건 아니라서 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 다이어트 부작용 확실히 막아줘요. 특히 식단애매하거나 지금처럼 일반식으로 할때 하기가 좋고 운동이 필수가 아니라서 더더욱 괜찮습니다.