트레이너 식단
Pt 시작하며 트레이너가 식단을 짜줬는데
이렇게 짜주셨는데 제가 체중이 많이 나가다보니
이런식단으로 유지할수 있을지 걱정이고
전문가 분들이 보기에는 식단 밸런스가 괜찮은지 궁금하네요
사실 pt 시작하고 트레이너 배정받고 전문적이라는
느낌이 안들어 식단 짜주신것도 의구심이 드네요 ..
저는 타이트하게 급진급빠 하고 싶은게 아니라
길게 보고 있거든요
아 참고로 저는 고2학생이여서 한끼는 급식먹어야해요
이렇게 짜주셨는데 제가 체중이 많이 나가다보니
이런식단으로 유지할수 있을지 걱정이고
전문가 분들이 보기에는 식단 밸런스가 괜찮은지 궁금하네요
사실 pt 시작하고 트레이너 배정받고 전문적이라는
느낌이 안들어 식단 짜주신것도 의구심이 드네요 ..
저는 타이트하게 급진급빠 하고 싶은게 아니라
길게 보고 있거든요
아 참고로 저는 고2학생이여서 한끼는 급식먹어야해요
🌺최고의 답변🌺
좋은 식단이긴 하지만 학생이 매번 챙겨먹기는 힘든 식단입니다 길게 보고 다이어트를 하시는 거라면 평상시 먹을때 단백질을 많이 탄수화물은 조금 이렇게 습관을 만들어서 드시는 게 좋습니다 먹고싶은 음식이 있다면 드셔야 스트레스 받지 않고 길게 할 수 있습니다 과식은 금물입니다