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줄넘기 다이어트가 여자한테 안 좋은가요
85kg로에서 식습관 고치고 12kg로 뺀 후 줄넘기 하는데 여자한테 줄넘기 가 안좋은가요
🌺최고의 답변🌺
줄넘기는 매우 좋은 운동입니다.
질문자님의 키가 어느정도인지는 모르겠지만 과체중이시면 줄넘기가 무릎관절에 독이될 수 있습니다.
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