복근 운동 밤에 하면 효과 없나요?
복근 운동 밤에 하면 효과 없나요? 낮에도 하긴 하는데 밤에 심심해서 그냥 하는 편인데 30분 정도 하거든여
🌺최고의 답변🌺
결론적으로, 복근 운동의 효과는 운동 시간보다는 정확한 운동법과 꾸준함에 달려 있어요.
질문자님처럼 밤에 시간이 되신다면 복근 운동을 해도 좋다고 보여집니다.
30분의 꾸준한 운동은 아주 좋은 습관이에요!
복근 운동 후에는 스트레칭도 잊지 마세요!!
이 답변이 도움되셨다면 채택 부탁드립니다. 추가 질문이 있으시다면 언제든지 환영입니다!