아침운동 저녁운동 어떤게 좋아요?

아침과 저녁 운동 중 어떤 것이 더 좋은지는 개인에 따라 다릅니다. 아침 운동은 신진대사를 촉진시켜 하루를 활기차게 시작할 수 있지만, 저녁 운동은 일일 스트레스를 해소시켜 잠을 편안하게 취할 수 있습니다. 하지만 기력이 없다면 아침 운동을 피하는 것이 좋습니다.답변 드렸는데 마음에 드는 답변이길 바랍니당

즐거운 하루가 되시길 바랍니당