복근 운동하면 뱃살도 빠지나융

빠지긴 합니다만 유산소와 식단 같이 해야 효과를 빠르게 볼수있습니다~

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복근 운동은 단지 복부의 반복운동으로 인해 빠지는 효과라 단일 운동으로는 큰효과를 보기 힘들어요~