중3 다이어트 식단
제가 이제 중3이라 5월8일쯤에 졸사를 찍어야 하는데 그럼 치마를 입어야 하는데 다리가 굵어서 고민이에요ㅠㅠ 지금 키162에 몸무게47인데 다리 지금부터 식단 아침에 학교가애해서 간단하게 시리얼먹고 점심에 급식먹고 학교갔다와서 간단하게 삼각김밥? 먹고 저녁안먹으려는데 괜찮은가요?? 닭사슴살이나 뭐 건강하게 먹으면서 빼기에는 시간이 없어서ㅜ 좀 극단적으로 하려고요ㅠ 혹시 부족하거나 식단중에 뺄거 있으면 알려주세요
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중3 다이어트 식단
제가 이제 중3이라 5월8일쯤에 졸사를 찍어야 하는데 그럼 치마를 입어야 하는데 다리가 굵어서 고민이에요ㅠㅠ 지금 키162에 몸무게47인데 다리 지금부터 식단 아침에 학교가애해서 간단하게 시리얼먹고 점심에 급식먹고 학교갔다와서 간단하게 삼각김밥? 먹고 저녁안먹으려는데 괜찮은가요?? 닭사슴살이나 뭐 건강하게 먹으면서 빼기에는 시간이 없어서ㅜ 좀 극단적으로 하려고요ㅠ 혹시 부족하거나 식단중에 뺄거 있으면 알려주세요
질문해주셔서 답변드립니다
극단적 다이어트는 건강에 해로울 수 있어요. 균형 잡힌 식단이 중요해요.