아무리 해도 웨이트가 재미가 없는데
웨이트한지 이제 한달넘은 여성인데
아무리 해도 웨이트가 재미가 없는데
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음.. 그러면 크게 좋아지지 않습니다. 차라리
홈트로. 30분안에 부위별나눠서 상하체 끝내시고 유산소중저강도로30분하는것이 좋습니다. 몸 좋아지는게 목표가아니라면 본인대로 하셔도 됩니다
7년차궁금한건 모든지
음.. 그러면 크게 좋아지지 않습니다. 차라리
홈트로. 30분안에 부위별나눠서 상하체 끝내시고 유산소중저강도로30분하는것이 좋습니다. 몸 좋아지는게 목표가아니라면 본인대로 하셔도 됩니다
7년차궁금한건 모든지