팔굽혀펴기 할 때

팔굽혀펴기 할 땐 가장 중요한 것은 빨리 하는 것 보단 정확한 자세로 하나하나 하는게 맞는거죠

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목적에 따라 다릅니다. 체력 시험때문에 개수를 많이 반복하는 것이 목적이라면 빨리 하는 것이 맞고, 근성장이 목적이라면 정확한 자세로 하는 것이 맞습니다.

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