한달 포카리 단식
한 달 동안 포카리만 먹고 운동하려는데 몸에 어떤 증상 생길까요? 안좋은건 아는데, 어차피 할거라 그냥 증상만 알고 싶어서요..
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그거 몇년 전에 저도 해봤는데 변비+생리불순+빈혈+폭식증+요요 무조건 옴 단식 2일차부터 나 자신이 싫어지고 하루종일 먹을거 생각만 하고 먹방만 보게되고 어지럽고 머리가 약간 차가워지면서 쓰러질 것 같은 느낌 들고 변비와서 2주 넘게 똥 못 쌈 생리도 한달동안 안했음 살이 빠지긴 했는데 체지방률 35%넘는 지방형 인간이면 예쁘게 빠지지 않을거 나도 그랬음.. 그냥 얼굴살, 몸무게 이 두가지만 줄어듦 님이 갑자기 찐 상태면 원래대로 빠지겠죠 몇년동안 뚱뚱하게 살아왔다면 우리가 원하는 몸매 절대 안됨 지금은 단식하고 다시 돌아온 살 운동+식단으로 6키로 정도 뺐는데 더빼야됨.. 체중계 무게가 중요한게 아님 체지방률이 진짜 내 몸무게라서 인바디 하고 다이어트 하는거 추천.. 아무튼 나는 단식은 비추하는데 어차피 하실거라니까 걍 제 생각+경험 말해드림