다이어트 중인데 원래 다이어트 초반엔
다이어트 중인데 원래 다이어트 초반엔 이틀에 1kg씩 빠졌는데 지금은 식단 운동 꾸준히 해도 엄청 조금씩 빠져요ㅜ 00.6에서 00.4 이런식으로요ㅜ 뭐 잘못하고 있는 건 아니겠죠? 혹시나해서 운동도 조금씩 늘리고 있는데… 식단은 1일 1식하고 있고 다이어트 한지는 한달 넘었어요
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원래 처음엔 잘빠지다가 몸이 적응하면서 정체기가 와요 잘 안빠진다고 그만하면 다시 원래의 몸으로 돌아가기 쉽습니다 몸무게에 집착하지마시고 꾸준히 식단과 운동을 병행해주세요