시험기간에는 원래 살이 찌나요
제가 이번에 첫 시험을 보는 중2인데요.. 시험기간이 되서 공부하면서 뭘 자꾸 주워먹고 평소보다 계속 앉아만 있어서 운동량도 줄어서 그런지 살이 지금..원래보다 2?3키로가 찌고 몸에 살 찐게 티가 나거든요 시험기간에는 원래 살이 찌는게 정상인가요..
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앉아서 공부만 하는 사람들은 다 그렇게 되죠
머리는 써야하고 스트레스는 받아서 먹을 게 땡기는데 절대적인 움직임 자체가 확연히 줄어들다보니 어쩔 수 없습니다ㅠㅠ 저는 종강직전 과제할 때는 아예 입맛이 사라지기도 하더라고요,,, 너무 스트레스 받아서ㅠ
다이어트할 때는 그렇게 땡기더니ㅠㅠㅠㅠ
먹을 것들 중에서 부피(양)을 줄인다기보단 액상과당이 믾은 음료나 젤리 올영에서 파는 말린과일 같이 달달한 것들을 줄이는 걸 추천해요 대신 차라리 밥 균형있게 많이 드세요 당많은 군것질만 줄여도 지금보단 나아질 거에요