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아침 고구마,삶은계란 한개씩
점심 샐러드
저녁 x
운동은 유튜브 돌아다니는 유산소 운동,부위별 체중 감소 운동 할건데
20일 이렇게 하면 몇키로 빠질까요?
🌺최고의 답변🌺
그렇게 하면 못해도 5kg는 빠지겠네요^^ 다이어트 힘내세요~
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헬창님들 이게 다 무슨 운동인가여
뱃살이 많아서 누워도 허리가 아픈데요, 살 조금씩이라도 빠지는 운동 뭐가 있나요?