이러면 살 빠질까요?
아침 안먹고 공복상태로 한 20분 걸어다니다가 탄산수랑 소금빵 반개 점심으로 먹고 저녁은 고구마랑 따뜻한 물 먹을거에요
🌺최고의 답변🌺
먹는 양이 얼마 되지 않아 몸무게는 줄어들겠지만 운동량과 식단이 다이어트와는 적합하지 않은 것 같아요ㅠ
살이 빠지긴 합니다. 근데 근육이나 수분이 빠졌을 확률이 높아요.
만약 당장 며칠동안 빼야하는 거면 상관없지만 그게 아니라면 식단과 운동을 더 신경 써서 해야할것같습니다
요즘 인터넷에 다이어트 식단,운동 잘 나와있으니 참고하셔서 건강한 다이어트 하세요!!