살찌는방법
중3 172 46 저체중 입니다.
안녕하세요 어릴때부터 살이 없어서 스트레스 받습니다.
제발 어떻게든 살찌는법 알려주세요.. 최소 60까지는 키우고싶습니다.. 사람 한명 살린다 생각해주시고 알려주세요..
간절합니다
안녕하세요 어릴때부터 살이 없어서 스트레스 받습니다.
제발 어떻게든 살찌는법 알려주세요.. 최소 60까지는 키우고싶습니다.. 사람 한명 살린다 생각해주시고 알려주세요..
간절합니다
🌺최고의 답변🌺
건강한 음식으로 하루 4~5끼 먹고 근력운동 무조건 건강한 음식으로 드세요 운동 후 단백질 쉐이크도 드시고요