공부하면서 다이어트..

1주일간 조금씩 먹는 양을 줄여와서 사실 진짜 원래 먹던 양의 반의 반만 먹어도 배부르고 오전에 9시부터 12시, 2시부터 5시 공부해도 배고프진 않아요 중간중간 물을 많이 먹어서 그런가….조금씩 먹는 양 줄이고 정착한지는 한 5일됐어요 근데 이러다보니까 머리가 잘 안 돌아가고 집중이 안된다는 게 느껴지더라고요 말도 잘 안 나오고 영어단어 외우는 속도도 줄었고 집중력이 와장창 깨져버리더라구요… 또 하루종일 앉아있으니꺼 다리 붓는 느낌 때문에 힘들어요……. 혹시 집중력향상에 도움되는 음식이나 하루에 꼭 먹어줘야하는 영양소 정도 알 수 있을까요 하루 먹는 양은 조절해야되는데 너무 조절하니까 일상생활에 지장이 가네요… 필요한 것들만 먹으려구요 알려주시면 감사하겠습니다 참고로 수험생이에요! 영양제 추천해주셔도 좋을 거 같아요 광고 xx

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