다이어트 유지 중 인데 너무 많이 먹
다이어트하고 유지 중 인데 너무 많이 먹었어요.. 괜찮을까요..? 하루에 700아래로 먹으면서 7kg 정도 빼서 더 하고 싶었는데 시험기간이라 유지만 할려고 하거든여.. 근데 오늘 공부하면서 당이 너무 땡겨서 1200칼로리 정도 먹은거 같은데 살 많이 찔까요?
과자 종류로만 500칼로리 정도 먹은 거 같아요..
과자 종류로만 500칼로리 정도 먹은 거 같아요..
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한 번 먹었다고 살이 찌지는 않습니다
하루정도는 괜찮지만 그게 며칠 유지된다면 찌겠죠
내일부터 다시 적정량만 드세요
하루 먹은걸로 한끼 먹은걸로 찌지는 않습니다
그리고 하루 700아래면 엄청 빡세게 하시는건데
장기간 하시는건 권하지 않아요
요요 오기 엄청 쉽고 뼈에도 나중에 문제 생깁니다