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일주일에 매일 3키로씩 뛰면 몇키로
일주일에 매일 3키로씩 뛰면 몇키로 정도 빠질까요…?
제가 175에 80기로 정도 되는 낼부터 3키로씩 운동장 가서 뛸려고 합니다!
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공복 유산소하시는 경우라면 한달 10키로까지 빠질수 있습니다.
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