살은 근력? 체지방? 둘중 누가 높아야 빠지기 쉽나요?

친구와 대화중에 운동으로 살을 뺄때 근력(근육량)이 높아야 살이 잘빠지나, 체지방이 높아야 잘빠지나로 말이 나와서 글을써봅니다.

답: 둘다 맞습니다.

​

저와 친구 모두 헬스장(같은헬스장x)에서 운동을 해본경험은있고 둘다 트레이너에게서 각각 근력이 높으셔야 살이 잘빠지다와 체지방이 높으면 빠지기 쉽다 식으로 대답을 들었어서 누가 맞는건지 헷깔림이 생겨 질문 남깁니다.

답: 코끼리를 장님 네명이 각자 코와, 다리, 머리, 엉덩이를 만지면 각자 다른 말을 합니다.

​

하지만 틀린 말은 아니죠.

​

이와 같습니다.