홈트 할 때 발바닥 근육 끊어지는 느낌

홈트 할 때 특정 동작을 할 때만 발바닥 근육이 톡 하고 끊어지는 느낌이 나는데 이 동작은 안 하는 게 좋은가요? 이런 느낌이 나는 이유는 무엇인가요?

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