하루 푸쉬업 200개

하루 푸쉬업 200개하는데 일주일에 2번정도쉬는데 괜찮나요? 운동안하는날은 근육이 빠질까요? 일주일에 7번다하는거보다 5일하는게 그냥 성장속도만 느린건가요?

🌺최고의 답변🌺