주 몇회 공복유산소가 좋을까요? 체지

주 몇회 공복유산소가 좋을까요? 체지방감량과 근육늘리기를 목표로 하고있어요

🌺최고의 답변🌺

기본적으로 주3회 이상30분 이상은 하셔야합니다

많이 본 Q&A

다이어트 식단 이렇게 괜찮은가요 ?

크릿디 사이즈 질문

운동을 안해도 살이 빠짐

밴드로 어깨 넓어지는 운동

다이어트 하는데 갑자기 살이 잘 안빠져요

체중이 안 늘어요ㅠㅠ

맨몸 운동 후 프로틴 먹는게 효과가 있을까요?

다이어트 질문

살빼고 필라

아니 제 다리가 너무 굵어요ㅜ 진짜 교복 치마가 원래도 안이쁜데 다리때매 더ㅠ안이뻐뇨 진짜 단기간에 다리살

런닝 초보 기록질문

얼굴살 빼는 법

1주 안에 2키로 감량 하는법

헬스 살쳐짐

다이어트 pt

팔굽혀펴기 군인등급

다이어트하는 법

엉덩이 허벅지 뱃살 빼는데 좋은운동 추천점

다이어트 목표 몸무게

11월달까지 유산소 운동으로 살 얼마나 뺄 수 있을까요??