다이어트 바닐라 라떼
군것질 거의 없고 과자 가끔 한봉지 말고 한개만 먹어요!
근데 오늘 너무 피곤해서 162칼로리 바닐라 라떼를 마셨는데 괜찮을까요?
근데 오늘 너무 피곤해서 162칼로리 바닐라 라떼를 마셨는데 괜찮을까요?
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
한번 드신다고 큰 문제가 벌어지지는 않습니다.
다만, 결국 적게 먹는데 포인트를 두지 말고,
충분히 먹으면서도 인슐린 분비를 최소화하는데 집중하세요.