운동만 하면 살 안 빠지나요?
1. 다이어트는 왜 식단이 8할이라고 하나요? 운동으론 안 빠지나요?
2. 하루에 기초대사량보다 적게 먹으며 770kcal(이만큼이 1kg라고 들었습니다)를 소모하도록 운동하면 하루에 1키로 정도는 지방이 빠지나요? 아니라면 원인이 뭔지 궁긍합니다.
🌺최고의 답변🌺
살이 빠지긴한데 문제는
어느정도 살이 빠지면 그때부터는 살이 잘 안빠집니다..
결론은 운동하면서 식단관리도 같이해야합니다.