단기간 다이어트

제가 153에 49인데 찐지는 한달 됐는데 진짜 심각한 것 같아요 뱃살이 엄청나왔어요
3kg 6일만에 뺄 수 있나요??
중학생이라 오전이랑 오후 4시까지는 학교에서 앉아서 공부해요 활동량 거의 없구요 등하교는 걸어서 하고 맨날 계단 오릅니다(교실 4층)그리고 맨날 앉아서 놉니다
홈트는 지금 땅끄부부 칼소폭 두개랑 티파니 하고 있구요
한지는 이틀정도 됐어요
근데 뛰는게 더 효과가 좋다고 해서 아파트 헬스장에 가서 런닝을 1시간 뛰려고 하는데 격일간격으로 하루는 런닝 하루는 홈트 이런식으로 운동하면 6일만에 3kg뺄 수 있나요?

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