고등학생 헬스장 다이어트

고3인데 최저도 없고 면접만 준비하면 끝이라 시간이 남아서 다이어트 목적으로 헬스장을 다니려구 합니다.
근데 제가 허리디스크가 있어서 한쪽다리 발목까지 방사통이 있거든요... 그래서 무거운걸 드는 운동은 못할거 같은데 그런거 안하고도 헬스장 다니면서 운동하면 살이 빠질까요??


🌺최고의 답변🌺

네 유산소 운동과 가벼운 근력운동 하시면 살도 빠지고 근육량도 느실거에요ㅎㅎ

질문과 답변을 친구들과 공유하세요.