중1 살빼기 운동
안녕하세요 저는 중1 여자 인데요 제 키 몸무게는 153.1에 57-58키로입니다 지방이 너무 많아서 살을 빼려고 하는데 집에서 홈트를 하는게 나을까요? 아니면 주짓수나 태권도를 다닐까요? 아니면 헬스장을 다닐까요??
취미로 다닐꺼고 제꿈은 경찰대에 가서 경찰 특공대를 하는것인데 어떻게 하는게 제일 나을까요??
취미로 다닐꺼고 제꿈은 경찰대에 가서 경찰 특공대를 하는것인데 어떻게 하는게 제일 나을까요??
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요^^
중학생인데 벌써 꿈이 확실하다니 멋지십니다^^
답변 드릴게요
일단 경찰대학교의 경우 공부는 당연히 열심히 해야합니다
체력의 경우 여경을 지원하시는 여성분들이 많이 힘들어하는 모습을 자주 보았습니다.
홈트는 현재는 비추합니다
이유는 운동 방법을 정확한 자세로 하지 못하면 오히려 안좋은 자세를 만들 수 있기 때문이죠
현재는 헬스 보다는 주짓수, 태권도를 추천합니다
일단 기초체력이 우선이 되야 하기 때문이죠
추가적으로 여경을 지원하시는 여성분들이 가장 힘들어하시는 실기 종목이 팔굽혀펴기로 알고 있습니다
단계별로 영상들이 잘나와있으니 지금부터 미리 연습하시면 좋을 것 같네요^^