운동루틴 고민되요

두 번째 루틴으로도 몸을 다듬을 수 있습니다. 그러나 다양한 운동을 시도하면 더 흥미롭고 지속 가능한 운동 루틴을 만들 수 있을 것입니다. 웨이트 트레이닝을 포함하여 다양한 유산소 운동과 근력 운동을 조합해보세요. 그리고 자신에게 가장 재미있고 효과적인 운동 방법을 찾으세요. 중요한 것은 꾸준한 운동과 올바른 자세를 유지하는 것입니다. 계속해서 노력하면 몸을 다듬을 수 있을 것입니다. 힘내세요!답변이 도움되었으면 정말 좋겠습니당

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