제가 손목이 워낙 얇아서 손목 힘도
제가 손목이 워낙 얇아서 손목 힘도 약하고 남자가 손목 얇으면 좀 약해보일거같아서 선먹 운동을 하려고
2kg 아령이랑 5kg 아령을 쓰면서 손목을 안쪽으러 구부리는 운동을 하는데 사진에 동그라미 친 부분이 아프더라구요 어떡하죠?? 2kg 아령으로 할때는 아프지않고 운동이 되는데
5kg 아령은 몇번하다보면 조금씩 아파요
2kg 아령이랑 5kg 아령을 쓰면서 손목을 안쪽으러 구부리는 운동을 하는데 사진에 동그라미 친 부분이 아프더라구요 어떡하죠?? 2kg 아령으로 할때는 아프지않고 운동이 되는데
5kg 아령은 몇번하다보면 조금씩 아파요
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관절이 약해지면 멈추지 않고는 통증이 없어지지 않아요
정형외과 물리치료 받아봐도 소용 없더라고요
하던 운동 못해서 처음에는 스트레스,
이제는 건강을 위해, 중단했어요(경험)
나중에는 팔꿈치 안쪽 뼈부분도 아프고,
심지어는 방바닥 걸레질 해도 아프고,
마우스패드 푹신하게 해놓고 사용하고 있어요