다이어트 치팅
하루에 한끼 먹고싶은거많이 먹고 운동많이하면서 하는 다이어트가 괜찮을까요 살은 빠져요
🌺최고의 답변🌺
아무리 한끼만 먹어도 열량과 영양성분이 일반식과 차이가 나기때문에 계속 빠지는데는 한계가 있다고 생각합니다. 물론 건강도 엄청 안좋아지겠죠
건강식을 꾸준히 유지하면서 가끔 먹고싶은 음식을 과하지 않게 한번씩 먹어주는게 가장 좋은 다이어트 인 것 같아요
아무리 한끼만 먹어도 열량과 영양성분이 일반식과 차이가 나기때문에 계속 빠지는데는 한계가 있다고 생각합니다. 물론 건강도 엄청 안좋아지겠죠
건강식을 꾸준히 유지하면서 가끔 먹고싶은 음식을 과하지 않게 한번씩 먹어주는게 가장 좋은 다이어트 인 것 같아요