아침 스트레칭
저는 키 158에 몸무게 43키로인데요,뱃살이 좀 있어서..그 아침마다 공복 스트레칭해주면 몸매가 이뻐질까요..?줄넘기도 해주면 더 몸매가 이뻐질까요?
🌺최고의 답변🌺
뱃살을 빼시려면 줄넘기 해 주시면 효과 좋습니다.
대신 매일 해줘야 할 거에요~
스트레칭은 몸매 라인이 예뻐지는데 도움을 줍니다.
추가로 폼롤러로 허벅지나 힙, 종아리 근육을 풀어주시는것도 라인 다듬어지는데 매우 좋아요~
매일 할 수 있도록 습관을 들여서 루틴을 만든다면 좋지만
노력이 좀 필요할거에요.
꼭 루틴 만드셔서 예쁜 몸매 되세요.