턱걸이 자세 봐주세요

안녕하세요! ㅎ

턱걸이 영상보고 답변 드립니다.

우선 어깨가 너무 올라가 잇으며, 팔만 사용하며

접는 동작이 보입니다.

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어깨를 후인 하강 한후, 상체를 살짝 하늘을 바라보게 올린후, 팔꿈치를 바닥으로 찍어 누른다는 느낌을 가져가야 등에 대한 자극을 좀더 느낄 수 있을것으로 보입니다.간단한 영상 하나 첨부 드리며!

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안전운동 하세요!