다이어트
2달동안 최대 몇키로 뺄수 있나요? 그리고 얼마나 티나나요?
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10키로이상 가능할 것 같습니다.
이 정도만 빼도 얼굴이 확 달라 보입니다. 날렵한 턱선을 가지실 수 있는데 현재 몸무게가 어떻냐에 따라 다릅니다. 키가 170이 넘어가면 뼈무게도 나가니 한 55~60키로만 되어도 날씬해보이고 160대 정도면 49~52정도가 괜찮습니다. 하지만 운동을 많이하면 근육무게도 나가기 때문에 몸무게에 집착하기 보다 거울에 비친 모습으로 판단하는게 제일 좋습니다. 몸무게가 아무리 들 나가봤자 무게가 훨씬 더 많이 나가는 사람이 몸매가 좋으면 후자가 좋은거니까요.