다이어트 할때 고기
다이어트할때 고기 어떤거 먹는게 좋나요 안먹는게 좋지만 주에 1회 정도는 먹고싶어서요 . 다이어트식품으로 적합한 가격대비 괜찮은 고기류 어떤게 있을가요 닭은 너무ㅠ질려서요
🌺최고의 답변🌺
돼지 안심
: 안심 부위는 지방이 적고 단백질이 풍부한 편이에요
소고기 등심
: 소고기 등심은 지방이 적고 단백질이 풍부한 부위 중 하나예요
안심이나 등심 부위를 드셔보세요
흰살생선
:고기 대신 흰살생선도 좋아요 흰살생선은 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아
부담없이 먹기 좋아요
다이어트 성공하세요