유지어터입니다 ㅜㅜ 생리 2-3일전과
유지어터입니다 ㅜㅜ
생리 2-3일전과 생리시작후 2-3일동안 미친식욕때문에 유지어터가 너무힘든데요
그냥 안참고 먹고있기는해요..
그렇게 해서 먹는 하루 섭취칼로리가 2000정도 되는것같은데 (여자입니다)
생리끝난 후 다시 식욕이 안정되면괜찮은거겠죠.. ㅠㅠ
원래 다들ㅇ런건지.. 칼로리 계산을 안하려고해도 계산 하게되네요
생리 2-3일전과 생리시작후 2-3일동안 미친식욕때문에 유지어터가 너무힘든데요
그냥 안참고 먹고있기는해요..
그렇게 해서 먹는 하루 섭취칼로리가 2000정도 되는것같은데 (여자입니다)
생리끝난 후 다시 식욕이 안정되면괜찮은거겠죠.. ㅠㅠ
원래 다들ㅇ런건지.. 칼로리 계산을 안하려고해도 계산 하게되네요
🌺최고의 답변🌺
먹어도 됩니다.
그 기간에는
치팅데이로 삼으세요