다이어트 식단
오늘 12시쯤 콩나물밥 반그릇을 먹고 후식으로 초코하임 낱개 한갤 먹구 오후5시쯤 오이참치비빔밥 반그릇을 먹었습니다. 그리고 한 6시 30분쯤 초코하임 낱개 한개를 더 먹어버렸어요..ㅎ 내일 살이 빠질까요.?? 제가 오늘 먹은 칼로리들은 대략 더해보니까 875칼로리 입니다 제 키는 170에 67~68키로 입니다 기초대사량은 1300입니다
🌺최고의 답변🌺
네 무조건 빠집니다.
170에 67~68kg 면 기초대사량이 1300보다 더 될 것 같고, 활동대사량까지 더하면 무조건 빠집니다.
하지만 현재 식사량이 너무 적기도 하고, 탄단지가 골고루 갖춰진 식사가 아니여서
건강적인 측면이나 장기적으로 좋아보이지 않네요.
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