칼로리표 질문
다이어트 할 때 저거 통밀빵 하나 먹으려고 하는데 탄수화물 나트륨 이런거 괜찮을까요
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요. 상담 영양사 김재욱입니다.
100g 당 성분은 괜찮습니다. 따라서 다이어트 중이시면 무게 한번 쟤 보시고, 질문자님의 몸무게와 현재 상황을 모르오나 드시는 칼로리에 따라 1개 ~ 2개 정도 드시면 한 끼 탄수화물 충분히 충족하실 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 상담 영양사 김재욱입니다.
100g 당 성분은 괜찮습니다. 따라서 다이어트 중이시면 무게 한번 쟤 보시고, 질문자님의 몸무게와 현재 상황을 모르오나 드시는 칼로리에 따라 1개 ~ 2개 정도 드시면 한 끼 탄수화물 충분히 충족하실 것 같습니다.
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