닭가슴살 간식으로 먹으면

요즘 다이어트중인 학생인데요
지금 시험기간이라 밤 늦게까지 공부하다보면 거의 항상 새벽에 허기져서 뭘 먹게되더라고요
그래서 공부하러 가기 전에 닭가슴살 하나 먹었는데 닭가슴살 간식으로 먹어도 괜찮을까요??

🌺최고의 답변🌺

네, 닭가슴살은 다이어트 중인 학생들에게 좋은 간식으로 적합합니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방과 탄수화물이 낮아서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 에너지를 보충해주고 포만감을 느끼게 해줘서 허기를 달래는 데 좋은 옵션입니다. 다만, 과도한 섭취는 오히려 칼로리를 과다 섭취해 다이어트에 역효과를 줄 수 있으니 적당량을 유의하시면 좋을 것 같습니다. 합리적인 양의 닭가슴살을 적당히 섭취하면서 건강한 다이어트를 유지하시길 바랍니다.