다이어트!
제가 아직 학생이라 식단관리는 안 하고 있어요!
2kg정도는 빼고싶어서 밤마다 홈트 20~30분 정도 하고(다리부분 빼고) 다리 알 빼는 스트레칭을 15분? 정도한 다음 종아리살 마사지 같은 거 손으로 눌러주면서 해주고 있는데, 다리가 짧아지거나, 다리와 몸 이 두꺼워 지지는 않겠죠?
2kg정도는 빼고싶어서 밤마다 홈트 20~30분 정도 하고(다리부분 빼고) 다리 알 빼는 스트레칭을 15분? 정도한 다음 종아리살 마사지 같은 거 손으로 눌러주면서 해주고 있는데, 다리가 짧아지거나, 다리와 몸 이 두꺼워 지지는 않겠죠?
🌺최고의 답변🌺
스트레칭 한다고 몸이 두꺼워지진 않습니다
오히려 빠지죠