칼로리 소모 제일 높은 운동은?

칼로리 소모 제일 높은 운동은?

1. 1시간 매트 필라테스
2. 1시간 파워워킹
3. 1시간 조깅

🌺최고의 답변🌺

아침 공복상태에서 조깅을 하시는 것이 칼로리 소모에 제일 좋습니다

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