운동 질문.
제가 평소에 운동은 하고 오늘 좀 많이 먹긴 했습니다 근데 오늘 힘들어서 운동 하루 쉬어었는데 오늘 하루 쉬어도 살 안찌겠죠?....
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요. 한의사 이종현입니다.
네 하루정도 운동을 하지 않는다고 살이 금방 찌지는 않습니다. 그래도 내일은 운동을 해주시는게 더 좋을것 같긴합니다. 운동은 한번에 많은 양을 하는 것 보다는 꾸준하게 지속해주는것이 건강과 다이어트에 훨씬 도움이 됩니다.
답변이 괜찮으셨다면 채택부탁드리고 다이어트, 운동과 관련되어 궁금한것이 있으시다면 질문 해주셔도 됩니다~