복근운동하고 나면 배가 말랑해져요
제가 뱃살이 좀 많아요 좀 딱딱하다고해야되나..? 뭐 그렇거든요 근데 제가 요즘 다이어트 한다고 운동을 좀 하는데 복근운동하고나면 배가 말랑해지는데 원래 그런가요..?
🌺최고의 답변🌺
+안녕하세요. 답변드립니다. 참고해 주시면 감사하겠습니다.
복근 운동 후 배가 말랑해지는 건 일반적인 현상입니다.
복근 운동은 복근을 강화하는 동시에 복부 지방을 연소하는 데 도움이 됩니다. 그러나 복근 운동 직후에는 근육이 수축되어 잠시 동안 복부가 말랑해질 수 있습니다.
하지만 복근 운동을 지속적으로 하면 복근이 강해지고 복부 지방이 줄어들어 점차 복부가 딱딱해집니다.
조금이나마 도움이되기를 바랍니다. 감사합니다.