팔굽혀펴기로 팔힘만 기를 수는 없나요??

팔굽혀펴기르 하는데 지금 힘 다 써서 하면 25개까지는 되거든요

🌺최고의 답변🌺

25개 밖에 못하니까 팔힘이 안쌔지는 것 같은거에요....

팔힘을 기르는데 팔굽혀펴기 보다 좋은 운동은 없어요.

많이 본 Q&A

딸근은 왜있어요

벌크업 식단

운동을 안해도 살이 빠짐

전신웨이트 주2회 필라테스 주1회

어깨 넓어지는법

계단 오르기

중학생 다이어트 식단

웨이트한지 이제 한달넘은 여성인데

다이어트 샐러드

운동

아나바다 운동이

스쿼트 했는데 몸무게 증량

지금제가 절식중인지 질문드립니다 (추가내공)

운동 식단 식단 짜주실분

헬스 쉬는날 질문입니다

다이어트하는 법

다이어트 빼는법

팔굽혀펴기 개수

복근일까요

뱃살..ㅠ