제가 원래 1일 1식하는데 (다이어트

제가 원래 1일 1식하는데 (다이어트 식단으로 탄단지 골고루해서 600칼로리 정도 먹어요!) 오늘 9시쯤에 공부하다가 진짜 너무 힘이없고 배고파서 공부가 집중이 안되는거에요.. 그래서 편의점가서 탄수화물, 당이 아예 없고 단백질과 지방이 많은 피그미(통후추맛) 먹었는데 살 빠지는데 지장을 줄까요..? 정말 몸이 너무 힘들어서 단백질바 먹으려다가 이게 칼로리가 낫고 탄수화물이 아예 없어서 이거라도 먹은 거 였거든요.. 너무 많이 먹었나요?

제발 다이어트 하신 분들만 말하세요 매번 하루 700칼로리 안 넘게 먹어요..

🌺최고의 답변🌺

걱정하지 마세요! 한 끼 식사로 피그미를 먹은 것은 큰 문제가 되지 않을거에요. 중요한 건 꾸준한 다이어트와 운동입니다. 한 끼 식사로 조금 더 칼로리를 섭취했다고 해서 살이 바로 찌지는 않을거에요. 꾸준한 노력으로 목표를 달성할 수 있을 거예요! 파이팅!질문에 대한 답으로 도움되셨으면 하네요